玉米粥的热量（500克玉米粥的热量）

小米粥和玉米粥哪个热量高

小米粥的热量高；小米粥和玉米粥相比较而言，玉米粥的热量低一些，100g的小米粥其热量在46大卡左右，而100g的玉米粥其热量在45大卡左右，所以相对而言，玉米粥的热量更低，但是其实两者都是属于热量很低的食物。

小米粥和玉米粥相比较而言，玉米粥的热量低一些，100g的小米粥其热量在46大卡左右，而100g的玉米粥其热量在45大卡左右，所以相对而言，玉米粥的热量更低，但是其实两者都是属于热量很低的食物。

玉米的蛋白质含量略高于精米白面，纤维素含量则是后者的4 10倍，因此，玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。玉米的胡萝卜素含量比大豆高5倍。每百克玉米的含钙量高达22毫克，在谷物中是少见的。食疗保健 玉米是长寿食品。

根据煮粥的食材不同，一碗粥的热量也不同。一碗粥的重量一般为300克，那么一碗白米粥的热量为130大卡左右，绿豆粥的热量为80大卡左右、玉米粥的热量为70大卡左右，小米粥的热量为90大卡左右。

主食热量排行榜：小米粥、土豆、紫薯、红薯、玉米。小米粥 热量46大卡（100克），小米是很温和的杂粮选择，但是久煮的小米很多营养素会被破坏，而且淀粉会充分糊化、膨胀。

热量最低的攻是白米粥，总热量是3865千卡。其次是玉米粥，热量是 4070千卡。纯绿豆汤的热量是3500千卡。纯红豆汤的热量是10070.00千卡。香菇鸡肉粥的总热量是5884千卡。

两个馒头,一碗玉米粥,一碗白粥,一个梨的热量

一个馒头的热量是221大卡/100克 一个馒头大概120克，一个馒头大概120克，那么一个馒头就有：265大卡。如果是青菜粥的话就是38大卡/100克，一碗粥大概300克，一碗粥就有396大卡。

一顿饭吃一个馒头一碗粥多与少，要看人的年龄，职业，身体状况来决定。

食物热量表：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。

桃子酒出酒率以及做法分享

1、在家制作桃子酒时，需要准备新鲜桃子十千克，冰糖2000克，果酒酵母3克，另外还要准备干净的不锈钢盆和口比较大的玻璃罐子，也要准备适量的干净纱布和虹吸管。

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3、准备材料 酿制桃子酒，需要选择新鲜无破损的桃子、适量的果酒酵母、冰糖或是白砂糖以及40浓度的白酒，冰糖与桃子的比例需要在1：5，果酒酵母需要准备3克，另外还需要准备一个干净广口的玻璃容器。

4、酿酒果酒《桃酒》的做法 果酒专用酵母 鲜桃10斤，洗净，控干水分。 桃切碎 白糖2斤瓶子洗净，无水无油。放一层桃放一层白糖，放满桃和糖，搅匀。

5、桃子酒的做法一： 熟桃子装瓶，一层桃，一层糖；将桃子切开，切成小块的桃肉。找一干净的大玻璃罐子或大可乐瓶子洗净、晾干，放一层桃子铺一层冰糖，重复此举至容器的1/3处。